月とスコップ

一念発起の起業から丸5年。風水・運勢プランニング 株式会社エガオール代表  土本晶子(晶月)のナニカアル日々を大阪から。 川柳も詠んでいます。

「 ボクササイズ 」 一覧

階段

まだまだと言い聞かせて「体」との勝負 階段エクササイズ継続中

かれこれ12~13年前ボクササイズに通っていました。 その時に先生が「階段の上り下りって地味だけど、実はとても鍛えられる良い運動なんですよ~」と。 先生は「でもね、ただ上るだけじゃなくて3段上がって2 ...