ホーム > ブログ > 「 チューニング 」 一覧 朝のチューニング 2024/12/23 -ブログ チューニング, ラジオ体操, 一日のルーティン, 健康管理, 災害用ラジオ 今年は睡眠時間が増えました。 以前は深夜族で夜もいろいろ仕事(っぽいこと)をしていました。24時前に寝ることに罪悪感すらありました。 でもだんだん、夜更かしができなくなってきたのです。まあ、これが普通 ...