「 健康管理 」 一覧
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2026年のスタートに
新しい年になって7日目で今年最初のブログです。 本年もどうぞよろしくお願いします。 いつも元旦に氏神様に初詣に行くのですが、喪中だったので家族でのお参りはなしでした。 ですが、1月5日にちょうど一年前 ...
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朝のチューニング
今年は睡眠時間が増えました。 以前は深夜族で夜もいろいろ仕事(っぽいこと)をしていました。24時前に寝ることに罪悪感すらありました。 でもだんだん、夜更かしができなくなってきたのです。まあ、これが普通 ...