「 16時間空腹 」 一覧

9月末に書いたこちらのブログで宣言したダイエット 当初は3ヶ月で設定していた目標「3.5キロ減」を56日目でクリアしました！この代謝が落ちているアラ還では「難しいかな～」とか「空腹に耐えられるかな～」 ...