2026年のスタートに
新しい年になって7日目で今年最初のブログです。
本年もどうぞよろしくお願いします。
いつも元旦に氏神様に初詣に行くのですが、喪中だったので家族でのお参りはなしでした。
ですが、1月5日にちょうど一年前に亡くなった義父の一年式（新式の場合はこの言い方）を終え喪が明けたので、昨日1月6日に昨年のお札を収めに行ってきました。
神宮大麻（伊勢神宮のお札）と氏神様のお札をいただき、戻ってすぐに仕事部屋の神棚に飾りました。
これで令和八年がスッキリとスタートです。
昨年は体調が気になる時間が増え、パーソナルジムに通い始め、それまでほぼ毎日飲んでいたアルコールを平日は極力控え、睡眠時間は6時間キープ、タンパク質多めの食事、意識してウォーキング、駅やマンションの階段使用などなど、やっていたのですね。
還暦を越えたからという理由もありますが「足腰が弱って動けなくなったら」「突然倒れてしまったら」「人知れず旅立ってしまったら」 そんなことを想像した時に「これを回避できるのは健康のみ」という結論に至りました。なんたって猫のお世話ができなくなるのは辛い。
と言うことで・・
Apple Watch Series 11 がやってきました。（買いました） 欲しかったんだよ～
今日が使い始め。健康管理、運動記録に思いっきり使うぞ！
今晩、早速装着して睡眠状態を測ってみよう。楽しみ。
今年一年、皆さまもどうぞお元気にお過ごしください。
『元気があれば何でもできる』（燃える闘魂 アントニオ猪木氏）