月とスコップ 

大阪の風水運勢鑑定会社 株式会社エガオール代表 土本晶子のブログ 日常のあれこれ観察、思ったこと考えたこと 川柳も詠んでいます。いらっしゃいませ!

日々雑感

時間の贅沢化 

4時30分起床 ゴミ出しを完了して いざ!

少し前から早朝ウォーキングを始めたのですが、7月下旬くらいから6時になるともう暑いので、じゃ始まりをもう少し早くすればいいよね。ということで、今朝は5時前にスタートしました。

5時というとちょっとずつ空が明るくなってくる時間。こんなに朝焼けってきれいなんですね。

いつもの遊歩道をスピード上げて3往復 3.5キロ歩きました。

早起きはお金のかからない贅沢です。

この朝の気を心身取り込むと、気持ちが整うような感覚になります。
緑の中を歩くということも最高に気持ちいいです。
しあわせ物質と言われる「セロトニン」が出ているのが分かるのですね。

誰にでもある24時間 ちょっと使い方を変えるだけでものすごいお得感 
こんな贅沢ができるなんて。

おすすめです。朝焼けウォーキング。

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