時間の贅沢化　

4時30分起床　ゴミ出しを完了して　いざ！

少し前から早朝ウォーキングを始めたのですが、7月下旬くらいから6時になるともう暑いので、じゃ始まりをもう少し早くすればいいよね。ということで、今朝は5時前にスタートしました。

5時というとちょっとずつ空が明るくなってくる時間。こんなに朝焼けってきれいなんですね。

いつもの遊歩道をスピード上げて3往復　3.5キロ歩きました。

早起きはお金のかからない贅沢です。

この朝の気を心身取り込むと、気持ちが整うような感覚になります。
緑の中を歩くということも最高に気持ちいいです。
しあわせ物質と言われる「セロトニン」が出ているのが分かるのですね。

誰にでもある24時間　ちょっと使い方を変えるだけでものすごいお得感　
こんな贅沢ができるなんて。

おすすめです。朝焼けウォーキング。

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