宣言します
何を？
痩せます。
前にこちらのブログで色々な不調を書きました。
その一環だと思うのですが「どんどん太る」という怖い現象が起こっています。
元々、太めなので、わからない？いや、明らかにわかります。手持ちの服、何を着ても変な感じです。
5年くらい前までは「ああ、大丈夫 すぐ戻るから」と悠長に構えていたのですが、一度蓄えたら最後、上昇の一途です。
膝痛が治らないのは多分
これでしょう。1キロ太れば膝には3キロの負担がかかるそうです。
エアロバイクもウォーキングも鍼灸もいいけど元をどうにかしなきゃ。ということに今になって気づいた次第です。
仕事で鑑定現場に行った際、「あ、いたた・・」とつい声が出てしまうのは恰好悪いしと、膝サポータを付けていくのも面倒くさいです。
ダイエットの目的は大半が「見た目」だろうけど、私は「膝痛改善」
人生で最大体重だったのは大学受験に失敗してやけ食いの結果、2週間で8キロ太った時（多分 体質的に蓄えるタイプ） そこまでではないけれど、このままいけば危ない・・
代謝が落ちてきているので、もうラストチャンスかもしれないと。
え、ほんとに？ でもできそう
と思ったのは何の根拠もありません。ただ「帯」のフレーズにやられました。
早速、昨日から開始 滑り出しは好調です。
会食がまあまああるけど、それはダイエットスケジュールのタイミングを調整すれば大丈夫というのがgoodです。期間は3ヶ月。アラ還の挑戦！
大みそかには
「この3ヶ月で私の人生は変わりました」と皆さまに報告したいです。いや、します。
目標はマイナス3.5キロ
こうやって、公言して、、追い込む作戦です。
また経過をお伝えしますので、どうぞお付き合いくださいませ。
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