「 フットワーク 」 一覧

先日の３連休、面談やら資料の作成やらの仕事で、気がつくと遠出することなく終わってしまっていた。 混みあう行楽地や高速道路の様子をテレビで見ては、人のエネルギーってすごいなと思った。本当に行きたいところ ...

かれこれ12～13年前ボクササイズに通っていました。 その時に先生が「階段の上り下りって地味だけど、実はとても鍛えられる良い運動なんですよ～」と。 先生は「でもね、ただ上るだけじゃなくて３段上がって２ ...