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明日1月21日は二十四節気の大寒。 暦では極寒の頃とされています。まさにこのところの急激な冷え込みはその名にふさわしいですね。 普段、風水鑑定にも運勢鑑定にも欠かせない「暦」 暦には季節が凝縮されてい ...

ヨガを習い始めて半年。 週に一回、夜のレッスンに必ず時間を作って行くようにしています。 先日、インストラクターの方が「晶子さん（いつも名前で呼んでくれる）しっかり立てるようになりましたね。」と。最近、 ...

今年2月から週一で通い始めたヨガ。 未だ、右左がとっさにわからずにまごまごしていますが、呼吸が深くなることと心身がきゅ～と心地よく伸びていく時間は、仕事のあれこれの緊張をほぐしてくれます。 先週のヨガ ...

ヨガを始めて２か月。オフィスから徒歩３分の所にあるスタジオに週１回通っています。

2015年立春越えてずっとやりたっかった「ヨガ」を始めました。 今までフィットネスクラブへ見学に行ったこともあるのですが、時間のこと、距離のことがネックで申し込めずにいました。しかし今回、シェアオフィ ...